Sering Capek pas Kerja? Coba Lakukan Tips ini yuk!
Work Life Balance

Capek kerja? Sudah biasa. Banyaknya aktivitas yang perlu dilakukan saat kita sedang bekerja kadang membuat tubuh terasa capek. Rasa capek sebenarnya merupakan salah satu tanda tubuh kurang istirahat. Buat Sahabat yang sering capek kerja, simak artikel ini yuk!

Sahabat Sehat CITO bisa melakukan tips berikut ini untuk mengurangi rasa capek kerja:

1. Makan teratur dengan gizi seimbang

2. Menjaga berat badan

3. Cuci muka dengan air dingin

4. Mulailah untuk tidur teratur

5. Jangan bekerja di tempat gelap

6. Kurangi kafein dan alkohol

7. Banyak minum air putih

8. Sempatkan tidur siang

Rasa lelah dan capek akibat bekerja jangan lagi disepelekan. Selain bisa berdampak pada kesehatan juga akan mempengaruhi produktivitas dalam bekerja. Segera istirahatkan tubuhmu ketika kamu sedang merasa capek.

Selain tips di atas, Sahabat bisa konsultasikan kesehatanmu dengan Dokter untuk mendapatkan solusi dan advice yang tepat. CITO memiliki fitur Ready Dokter yang bisa Sahabat gunakan untuk konsultasi. Ditambah lagi, keberadaan Aplikasi Beranda CITO yang juga terdapat fitur Ready Dokter yang bisa didownload di Play Store.

Untuk mengetahui detailnya mengenai kesehatanmu lagi, Sahabat bisa lakukan Medical Check Up. Karena pemeriksaan ini bakal berguna untuk mengetahui kondisi pada seluruh tubuh. Yuk cek rutin kesehatanmu bersama CITO!

Untuk tips yang paling akhir, cobalah untuk selalu happy dan tenang di dalam pekerjaanmu. Semoga tips-tips dari CITO bisa membantu untuk yang capek kerja jadi semangat kerja!

Screening Medical Check Up