Gula Darah Tinggi dan Gula Darah Rendah
Gula darah tinggi adalah kondisi dimana seseorang memiliki kandungan gula di atas batas normal dalam aliran darah. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, mulai dari konsumsi makanan yang tidak tepat, kurangnya berolahraga, dan sebagainya. Ciri dari gula darah tinggi juga biasanya dimunculkan dengan pusing, detak jantung yang meningkat, kesemutan, dan sebagainya. Namun, ada juga seseorang yang mengidap gula darah rendah yang juga dapat disebabkan oleh berbagai hal. Kadar gula darah rendah yang menjadi batasan yaitu jika nilainya berada di bawah dari 100 mg/dl dan masuk dalam kategori berbahaya jika di bawah 70 mg/dl. Lalu bagaimana ciri-ciri gula darah rendah pada pengidapnya?
Ciri-ciri Gula Darah Rendah Pada Wanita & Pria
Ciri-ciri gula darah rendah pada umumnya adalah badan yang lemas/kurang berenergi, pandangan yang tidak bisa fokus, mudah untuk pusing dan lain sebagainya. Lalu berikut ini adalah ciri-ciri gula darah rendah yang muncul pada pengidapnya:
- Kulit pucat
- Lemas tanpa sebab
- Mudah untuk lapar
- Gemetar/tremor
- Mudah berkeringat
- Sering alami pusing dan sakit kepala
- Detak jantung cepat
- Perubahan suasana hati yang tanpa sebab
- Anxiety (kecemasan)
- Sulit tidur
- Pandangan yang kabur
- Sulit berkonsentrasi & pandangan yang sering tiba-tiba kabur
- Dapat menimbulkan pingsan
Baca juga: Leher Kaku dan Kepala Pusing, Gejala Penyakit Apa?
Penyebab Ciri-ciri Gula Darah Rendah Pada Wanita & Pria
Ciri-ciri gula darah rendah muncul bukan tanpa penyebab, dan berikut adalah beberapa penyebabnya:
- Dapat disebabkan dari penyakit diabetes yang dikarenakan konsumsi obatnya
- Sering telat untuk makan
- Konsumsi alkohol berlebih
- Kurangnya aktivitas olahraga
- Konsumsi obat-obatan tertentu, seperti kina
- Beberapa kondisi medis, seperti hepatitis dan gangguan ginjal
- Tumor yang menghasilkan insulin berlebih
- Gangguan endokrin, seperti defisiensi kelenjar adrenal
Baca juga: Kanker Pembuluh Darah (Gejala, Penyebab & Pengobatan)
Menangani Timbulnya Gula Darah Rendah
Hal yang dapat dilakukan untuk menjaga tubuh tidak memunculkan ciri-ciri gula darah rendah adalah mengonsumsi snack dengan kandungan 15-20 gram karbohidrat. Selain itu rutin untuk mengecek kadar gula darah, mengisi energi sebelum berolahraga, dan menjaga pola makanan dengan seimbang, sangat disarankan. Selanjutnya, melakukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu akan membantu penanganan ciri-ciri gula darah rendah pada wanita dan pria lebih akurat dan cepat tertangani.