Hey Sahabat Sehat CITO, siapa yang sudah kepingin untuk segera healing alias liburan nih? Coba absen dulu dong siapa aja yang suka healing waktu lagi ngerasa bosan atau stress? Kalau kamu biasanya pada kemana nih, pantai, gunung, mall atau ke tempat wisata? Atau malah ke rumah nenek? Hehe..
Sebelum Berangkat Healing, Harus Lakukan Apa Dulu?
Tapi, sebelum kamu pergi healing ke tempat favoritmu. Sahabat sehat CITO, perlu nih catet apa saja yang perlu disiapkan waktu kamu sedang beraktivitas diluar.
- Pastikan Kondisi Tubuhmu Fit
- Sudah Tervaksinasi (Minimal Satu Kali)
- Carilah Hotel yang Menjalankan Protokol Kesehatan dengan Baik
- Membawa Alat Makan Sendiri (Opsional)
- Bawa Perlengkapan untuk Menjaga Protokol Kesehatan (Masker dan Hand Sanitizer)
- Cobalah untuk Pilih Kamar dengan Sirkulasi Udara yang Baik
- Selalu Hindari Kerumunan dan Menjaga Jarak dengan Orang Banyak
Nah, itu tadi merupakan beberapa tips dari CITO untuk kamu yang bersiap mau liburan. Oiya selain jaga kesehatan, jangan lupa untuk menjaga keuanganmu juga. Jangan sampai liburanmu cuma menghabiskan uang hingga tabunganmu.
Reminder, Lakukan SWAB PCR dan Jaga Proporsi Makan
Reminder buat Sahabat, sekarang ini pergi berlibur juga perlu untuk melakukan pengecekan SWAB PCR untuk perjalanan luar kota dan luar negeri. Jadi, lakukanlah pengecekan SWAB PCR sebelum hari keberangkatanmu. Karna syarat ini sekarang sudah wajib untuk dilengkapi sebelum kamu berangkat healing.
Untuk melengkapi perlindungan, atur juga pola makan dan minummu selama pergi liburan. Ingat proporsi makan 4 Sehat 5 Sempurna dan minum air 1-3 liter untuk menjaga tubuh dari dehidrasi.
For the last but not the least, pandemi COVID-19 masih berlangsung. Tetap jaga selalu protokol kesehatan selama kamu pergi berlibur. Karena dengan menjaga kesehatan, kamu juga menjaga masa depanmu.