oleh Alya Humaira | Okt 20, 2025 | Artikel Kesehatan
Mengapa kita harus rajin cuci tangan? Kebiasaan sederhana ini ternyata memiliki dampak besar bagi kesehatan. Jika dilakukan secara rutin dan benar, mencuci tangan menjadi investasi kesehatan jangka panjang yang sangat efektif. Aktivitas ini terbukti mampu mencegah...
oleh Alya Humaira | Okt 17, 2025 | Artikel Kesehatan
Banyak orang mengira anemia hanyalah kekurangan darah biasa. Padahal, anemia hemolitik adalah jenis anemia yang terjadi saat sel darah merah hancur terlalu cepat. Kondisi ini bukan sekadar kekurangan zat besi, tetapi akibat gangguan dalam proses hidup sel darah merah....
oleh Alya Humaira | Okt 16, 2025 | Artikel Kesehatan
Banyak orang tidak menyadari bahwa hipertensi pulmonal adalah kondisi serius yang dapat membebani jantung kanan dan paru-paru secara perlahan. Keluhan ringan seperti sesak atau mudah lelah sering diabaikan, padahal bisa menjadi tanda gangguan tekanan darah di arteri...
oleh Alya Humaira | Okt 15, 2025 | Artikel Kesehatan
Dalam kehidupan modern, banyak orang mengandalkan kopi untuk menambah energi. Namun, tahukah kamu bahwa ada kafein alami selain kopi yang mampu meningkatkan stamina dan fokus tanpa efek samping berlebih? Beberapa sumber kafein alami bahkan memberikan manfaat tambahan...
oleh Bagaspoetro | Okt 14, 2025 | Artikel Kesehatan
Peralihan musim atau masa pancaroba sering membuat banyak orang mengeluh kepala pusing saat cuaca berganti. Udara yang tiba-tiba panas lalu berubah dingin, tekanan udara yang tak stabil, hingga paparan debu dan polusi bisa memengaruhi sistem tubuh. Perubahan ini bukan...
oleh Alya Humaira | Okt 14, 2025 | Artikel Kesehatan
Halo Sahabat Sehat CITO Pernah mendengar tentang latihan interval intensitas tinggi atau High Intensity Interval Training (HIIT)? Jenis olahraga ini semakin populer karena menawarkan hasil luar biasa dengan durasi singkat. HIIT dilakukan dengan gerakan cepat yang...
