oleh Alya Humaira | Sep 25, 2025 | Artikel Kesehatan
Menjaga kesehatan tidak cukup hanya dengan olahraga dan pola makan umum. Setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi berbeda yang dipengaruhi faktor genetik. Melalui pemeriksaan nutrigenomik CITO, pola makan dapat disesuaikan dengan DNA sehingga penyerapan nutrisi lebih...
oleh Bagaspoetro | Sep 24, 2025 | Artikel Kesehatan
Bekerja di kantor sering kali berarti duduk berjam-jam di depan komputer. Sayangnya, gaya hidup duduk terlalu lama (sedentari) bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, diabetes, hingga stroke. Olahraga ringan untuk pekerja kantoran menjadi solusi sederhana...
oleh Bagaspoetro | Sep 23, 2025 | Artikel Kesehatan
Olahraga memang kunci hidup sehat, tapi bagaimana kalau dilakukan saat cuaca terik? Banyak orang masih berpikir semakin banyak keringat, semakin sehat, padahal olahraga di bawah panas matahari bisa membahayakan tubuh. Risiko seperti dehidrasi, heat exhaustion, hingga...
oleh Bagaspoetro | Sep 22, 2025 | Artikel Kesehatan
Pernah merasa kalau masalah gigi itu selalu datang tiba-tiba? Padahal, lubang kecil di gigi sebenarnya bisa dicegah dengan kebiasaan sederhana. Menjaga kesehatan mulut bukan hanya soal senyum indah, tapi juga kunci mencegah penyakit lain. WHO (2022) mencatat, lebih...
oleh Bagaspoetro | Sep 19, 2025 | Artikel Kesehatan
Kesehatan bukan sekadar ketiadaan penyakit, melainkan kondisi tubuh, pikiran, dan jiwa yang seimbang. Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak orang sering mengabaikan hal-hal kecil yang justru menjadi pondasi kesehatan jangka panjang. Perilaku hidup sehat, mulai dari...
oleh Bagaspoetro | Sep 18, 2025 | Artikel Kesehatan
Kanker leher rahim masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi pada perempuan di Indonesia. Data Kementerian Kesehatan RI (2023) menunjukkan, setiap tahun terdapat lebih dari 36.000 kasus kanker serviks dengan angka kematian sekitar 21.000 jiwa. Artinya,...
