Bagi sahabat sehat yang merasa belum memenuhi kebutuhan minum 8 gelas setiap hari, tips ini bisa dijadikan panduan agar kebutuhan air putih kita tercukupi setiap harinya.
Tips Memenuhi Kebutuhan Air Putih Setiap Hari:
- Cobalah untuk membiasakan minum air putih tiap waktu makan atau saat mengonsumsi camilan.
- Sediakan gelas atau botol berisi air minum di meja atau tas yang Anda bawa saat aktivitas tiap hari. Dengan demikian, Anda akan teringat untuk mengonsumsinya.
- Anda bisa menambahkan rasa pada air putih agar terasa lebih enak. Salah satunya dengan menambahkan irisan buah-buahan seperti pada minuman infused water.