INI DIA MANFAAT MINUM AIR 8 GELAS SEHARI?
- Dapat memelihara fungsi ginjal
- Menghindari dehidrasi
- Mengurangi risiko kanker kandung kemih
- Memperlancar pencernaan
- Perawatan kulit
- Dapat Mengontrol kalori
Sudah minum berapa gelas air putih Anda hari ini?
Anda harus tahu bahwa minum air putih sangat banyak manfaatnya bagi tubuh kita.
Ayo kita minum 8 gelas setiap hari. Kandungan air dalam tubuh kita sekitar 2/3 atau sekitar 60% – 70% dari berat tubuh.
Kekurangan konsumsi air bisa membuat kita dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
Sumber: P2PTM Kemenkes 2018
