Artikel Kesehatan 

Menjaga kesehatan tidak cukup hanya dengan olahraga dan pola makan umum. Setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi berbeda yang dipengaruhi faktor genetik. Melalui pemeriksaan nutrigenomik CITO, pola makan dapat disesuaikan dengan DNA sehingga penyerapan nutrisi lebih...

Bekerja di kantor sering kali berarti duduk berjam-jam di depan komputer. Sayangnya, gaya hidup duduk terlalu lama (sedentari) bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, diabetes, hingga stroke. Olahraga ringan untuk pekerja kantoran menjadi solusi sederhana...

Olahraga memang kunci hidup sehat, tapi bagaimana kalau dilakukan saat cuaca terik? Banyak orang masih berpikir semakin banyak keringat, semakin sehat, padahal olahraga di bawah panas matahari bisa membahayakan tubuh. Risiko seperti dehidrasi, heat exhaustion, hingga...

Pernah merasa kalau masalah gigi itu selalu datang tiba-tiba? Padahal, lubang kecil di gigi sebenarnya bisa dicegah dengan kebiasaan sederhana. Menjaga kesehatan mulut bukan hanya soal senyum indah, tapi juga kunci mencegah penyakit lain. WHO (2022) mencatat, lebih...

Kesehatan bukan sekadar ketiadaan penyakit, melainkan kondisi tubuh, pikiran, dan jiwa yang seimbang. Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak orang sering mengabaikan hal-hal kecil yang justru menjadi pondasi kesehatan jangka panjang. Perilaku hidup sehat, mulai dari...

Kanker leher rahim masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi pada perempuan di Indonesia. Data Kementerian Kesehatan RI (2023) menunjukkan, setiap tahun terdapat lebih dari 36.000 kasus kanker serviks dengan angka kematian sekitar 21.000 jiwa. Artinya,...

Masa depan seorang anak ibarat kanvas putih yang menanti untuk dilukis dengan warna-warna cerah. Namun, ancaman penyakit berbahaya bisa menjadi noda hitam yang merusak gambaran indah itu. Pertanyaan penting pun muncul: bisakah sebuah penyakit menghentikan langkah masa...

Kanker pada anak bukan sekadar data di laporan kesehatan. Di balik setiap angka ada wajah polos, tawa yang tertahan, serta mimpi kecil yang sedang berjuang melawan penyakit yang tidak pandang usia. Menurut World Health Organization (WHO, 2023), setiap tahun ada...

Bayangkan tubuhmu seperti perahu kayu yang diterpa gelombang panas. Panas itu merembes ke dalam, membuat suhu inti tubuh menanjak melebihi batas aman. Itulah heatstroke; kondisi serius bahkan kegawatdaruratan medis yang bisa datang tiba-tiba tanpa kompromi. Panas yang...

Gula sering jadi bintang utama di balik lezatnya kue, es krim, minuman kekinian, hingga camilan sehari-hari. Rasanya manis, bikin mood naik, dan sering dianggap sebagai “teman terbaik” saat butuh energi cepat. Tapi, tahukah kamu bahwa di balik manisnya gula, ada...

Mau hidup sehat tapi bingung mulai dari mana? Tenang, jawabannya bisa sesederhana memilih olahraga bakar kalori yang sesuai dengan gaya hidupmu. Tidak ada olahraga yang sia-sia setiap gerakan punya manfaat, asalkan dilakukan dengan konsisten. Kenapa Olahraga Bakar...